Два важных преимущества китайского зеленого чая

1. Поддерживает здоровый мозг
   Мы всегда ищем способ сохранить остроту нашего мозга с возрастом. Некоторые исследования показывают, что антиоксиданты, присутствующие в КИТАЙСКОМ ЗЕЛЕНОМ ЧАЕ, могут оказывать благотворное влияние на нашу нервную систему. В частности, галлат эпигаллокатехина (EGCG) может защищать клетки мозга от окислительного стресса. Окислительный стресс может привести к таким заболеваниям, как болезнь Паркинсона, Альцгеймера и другим. Одно небольшое исследование показало, что люди, которые ежедневно пили зеленый чай, имели лучшую работу мозга и улучшали выполнение задач, чем те, кто этого не делал.
2. Может способствовать здоровому весу
   Будьте осторожны с утверждениями о том, что зеленый чай помогает похудеть. В некоторых рекламных объявлениях утверждается, что зеленый чай может ускорить потерю веса, но результаты исследований неоднозначны.

Зеленый чай содержит катехины, а также кофеин. Некоторые исследования показывают, что именно сочетание этих двух факторов может улучшить энергетический обмен, что приведет к потере веса. Один анализ пришел к выводу, что зеленый чай оказывает «небольшое положительное влияние» на потерю веса и поддержание его. Более недавний, более крупный обзор также показал, что зеленый чай может обеспечить небольшую, «незначительную» потерю веса и не дает никакой пользы для поддержания потери веса.

Хотя содержащийся в нем кофеин и катехины могут слегка ускорить обмен веществ, зеленый чай не является волшебным средством для похудения. Однако употребление нескольких чашек зеленого чая или любого некалорийного чая в день может быть полезным и по-другому. Например, употребление некалорийного чая может помочь вам уменьшить чувство голода и избежать употребления других высококалорийных продуктов.