Наслаждайся своим Чунми 9371

1. Улучшите свою кашу
Вы цените утреннюю тарелку вкусной теплой овсянки или киноа на завтрак? Вместо того, чтобы готовить его с помощью простой воды или молока, попробуйте использовать заваренный зеленый чай. Просто вскипятите немного воды, настаивайте чай несколько минут, а затем выбросьте пакетики. Приготовьте зерна по вашему выбору в чае так же, как вы обычно используете воду.

Совет: чтобы сбалансировать вкус каши без добавления сахара, подсластите ее изюмом, ягодами годжи или стевией. Добавьте миндаль или грецкие орехи для получения полезного жира или приправьте кашу по своему усмотрению. В любом случае, вам понравятся удивительные, глубокие вкусовые добавки зеленого чая, и это отличный способ получить пользу от такого количества здоровых продуктов за один прием пищи!

2. Добавьте его в смузи
Откройте ЧУНМИ 9371 пакет и добавьте половину листьев в свой следующий смузи из суперпродуктов, чтобы приготовить завтрак по-новому. Зеленый чай придает великолепный вкус и оказывает фантастический заземляющий эффект, помогая снять любой стресс и напряжение, которые могут возникнуть у вас по утрам.

Совет: выбирайте зеленый чай маття для своих смузи, если вы хотите чего-то более изысканного или более сладкого и орехового. Матча не обжаривается, как другие виды зеленого чая, поэтому он обладает великолепным вкусом для смузи и коктейлей. Органический чай Кукича или чай Банча — это еще два мощных сорта чая, приготовленных из листьев зеленого чая, если вы хотите более глубокий и традиционный вкус зеленого чая.

3. Наслаждайтесь энергетическими батончиками
Создание собственных энергетических батончиков — один из самых экономичных (и веселых!) способов приготовить здоровую закуску, не содержащую добавленного сахара или искусственных ингредиентов, которые можно найти в большинстве батончиков, продаваемых в магазинах.

Все, что вам нужно для приготовления энергетических батончиков, — это немного фиников, орехов, возможно, семян (например, семян тыквы или семян конопли) и добавок по выбору, таких как какао-крупка, кокосовая стружка или порошок мака. Зеленый чай также является отличным дополнением для забавного вкусового акцента и небольшого удовольствия (благодаря натуральному содержанию кофеина).

Совет: чтобы приготовить батончики было легко, обязательно замочите финики и орехи/семена на ночь в небольшом количестве воды, чтобы они легче смешались. На следующий день слейте воду, высушите и перемешайте в кухонном комбайне вместе с другими ингредиентами. Раскатайте и прижмите смесь в форме батончиков (квадрат примерно 3 дюйма), разложите их на противне, накройте пергаментной бумагой и поставьте в холодильник на 30 минут. Затем вы сможете наслаждаться ими неделями или даже положить их в маленькие мешочки для еды, удобной для путешествий!