Как включить китайский зеленый чай 41022 в свой рацион?

КИТАЙСКИЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ 41022 чаще всего встречается в виде листового чая или упакованного в чайные пакетики, но вы также можете попробовать его как чай матча. Зеленый чай Матча изготавливается из чайных растений, выращенных в тени. После сбора листья измельчают в мелкий порошок. Этот порошок взбивают и растворяют в горячей воде или молоке. Из матча получается восхитительный напиток с насыщенным вкусом, которым можно заменить кофе или черный чай.

Вы знали?
По сравнению с обычным зеленым чаем, чай матча содержит больше полифенолов, белка, калия и витамина А.

Содержание кофеина в зеленом чае
Если вы ограничиваете потребление кофеина, зеленый чай может быть лучшим выбором, чем кофе. Стандартная чашка зеленого чая объемом 8 унций содержит примерно 35 мг кофеина по сравнению со 100 мг заваренного кофе. Имейте в виду, что зеленый чай без кофеина может не обеспечить такой же пользы, поскольку исследования показали, что отсутствие кофеина уменьшает количество летучих соединений в чае.

Добавки зеленого чая
Это лекарственное растение обычно встречается в виде добавок в виде экстракта зеленого чая (GTE). Добавки GTE содержат L-теанин, отдельные катехины, такие как EGCG, и множество других активных компонентов. Если вы пациент, мы всегда рекомендуем поговорить со своим врачом, прежде чем пробовать новую добавку.